Einfach bessere Ergebnisse

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  • Ramona beim Krafttraining

    Regeneration im Krafttraining

    Wir wissen, dass Training und Ernährung essentiell sind, um unsere Leistung zu verbessern und den individuell gesteckten Zielen näher zu kommen. Was dabei leider in vielen Fällen absolut vernachlässigt wird, ist das Thema „Regeneration“. Wir alle wollen trainieren wie die Profis. Das unser Umfeld mit all seinen alltäglichen Einflussfaktoren jedoch nicht ein solches Ausmaß zulässt scheinen viele, besonders im Kraftsport,…

  • Faszientraining: Basiswissen

    Heute behandeln wir das Thema Faszien, denn diese haben nicht nur in der Massage und in der modernen Physiotherapie, sondern auch im täglichen Trainingsprozess einen sehr hohen Stellenwert. Spätestens seit es Blackroll gibt, hat jeder schonmal davon gehört. Doch hinter dem Faszientraining steckt mehr als etwas herum rollen. Was sind Faszien eigentlich? Grundsätzlich sind Faszien ein Bindegewebe. Hast du beim…

  • Von Olympia zum Unternehmer

    Transparenz ist im Jahr 2020 wohl eine der wichtigsten Eigenschaften. Es geht nicht nur um die Leistung, das Produkt oder um das was man auf den ersten Blick sieht. Sondern viel mehr um die Personen und Unternehmen, die dahinter stehen. Personen mit großen Visionen, klaren Werten und hohen Zielen. Auf diesem Weg möchte ich mich als Gründer der Marke Styleholz®…

Holzspan in einer Spiralformation

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