Noch nie war Faszientraining so einfach.

Warum löst Faszientraining diese Verspannungen?

• Muss ich für die Anwendung schon Erfahrung haben?

  Nein. Gerade der Woodstick bietet dir einen idealen Einstieg ins Faszientraining, da du dich auf das Rollen konzentrieren kannst und nicht zusätzlich Körperspannung aufbauen musst.
  Aber auch für erfahrene Faszienrollen Nutzer erweist sich der Woodstick immer wieder als tolle Ergänzung.

• Kann ich beim Rollen etwas falsch machen?

  Grundsätzlich nicht. Solltest du an einer Vorerkrankung wie Osteoporose, Fibromyalgie oder einer rheumatischen Erkrankung leiden, empfehlen wir aber auf jeden Fall eine Rücksprache mit deinem Arzt oder Therapeuten. Auch kann die Einnahme von Blutverdünnern zu häufigeren blauen Flecken führen.
  Wir empfehlen mit wenig Intensität zu beginnen und den Trainingsumfang langsam auszuweiten. Dein Körper wird dich schnell wissen lassen, was ihm gut tut und was weniger.

• In welche Richtung rollen beim Faszientraining?

  Hier scheiden sich die Geister. Ein Hauptargument, warum man nur in eine Richtung rollen sollte, ist die Rückflussrichtung des Blutes in den Venen. Für diese Hypothese gibt es bisher allerdings keinen wissenschaftlichen Beleg.
  Ein anderes Argument wäre die Richtung des Lymphflusses. Auch hier ist die vorreitende Expertenmeinung aktuell die, dass die Rollrichtung nur wichtig sein könnte, wenn bereits Entzündungen bestehen. In diesem Fall empfehlen wir allerdings ohnehin erst das Aufsuchen eines Therapeuten, vor großartiger Eigentherapie.
  Grundsätzlich soll das Rollen dynamisch und nicht statisch erfolgen, so wie auf unser Körper eine gewisse Dynamik aufweist. Ebenso verläuft unser Fasziennetz multidirektional. Das Ausrollen in nur eine Richtung sehen wir daher nicht als notwendig.
  Allerdings empfehlen auch wir, beim Ausrollen mit rumpffernen Muskelgruppen zu beginnen und sich dann langsam zur Körpermitte hin zu arbeiten.

  Wichtiger als die Rollrichtung sehen wir das körpereigene Feedback an. Man spürt schnell, welche Bewegungen einem Gut tun und welche weniger.

• Wie schnell soll ich rollen?

  Je langsamer, desto intensiver wird die Massage. Das kann sogar soweit gehen, dass du auf einem Schmerzpunkt verweilst und einfach nur Druck ausübst. Auf jeden Fall solltest du dir aber mindestens 30 Sekunden pro Muskel Zeit nehmen und dabei langsam und ruhig atmen.

• Aus welchen Hölzern wird ein Woodstick gefertigt?

  Wir verarbeiten ausschließlich Hölzer aus heimischen Wäldern. Diese zeichnen sich durch besondere Nachhaltigkeit und Qualität aus. Für die Woodstick Serie kommen Nuss-, Ahorn- und Eschenholz zum Einsatz.

• Bekomme ich wirklich ein leben lang Garantie?

  Qualität steht bei uns immer an oberster Stelle. Wir fertigen Produkte, die wir selber gerne kaufen würden. Mit dem Kauf eines Styleholz Produktes, erwirbst du ein Stück österreichische Handarbeit. Gefertigt aus hochwertigen Materialien und Rohstoffen in unserer eigenen Werkstatt. Vor dem Versand testen wir jedes einzelne Produkt und geben darauf schließlich tatsächlich ein Leben lang Garantie.
  Um dir schnellstmöglich Ersatz zukommen lassen zu können, bitten wir dich, 2-3 Fotos des Defekts und eine kurze Beschreibung an uns zu senden. Dafür kannst du direkt das online Formular verwenden.

  Zum Kontaktformular

  Ausgenommen von dieser Garantie sind Verschleißteile, die sich durch normalen Gebrauch abnutzen. Ein Beispiel dafür ist der Abrieb am Seil beim Seilspringen.

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