Faszientraining STARTER Set MINI
Faszientraining STARTER Set MINI
Faszientraining STARTER Set MINI
Faszientraining STARTER Set MINI
(common)
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Faszientraining STARTER Set MINI

+ gratis Muskel Relax Spray im Set



Natürliche Entspannung für deine Faszien. Verbessere deine Beweglichkeit und lockere verhärtete Muskulatur. 60 Tage testen.

Deine Hilfsmittel für das tägliche Üben.
Handarbeit aus Österreich. Holz statt Plastik.

Mit Anwendungsheft
32 Seiten voller Übungen & Wissen

Angebotspreis84,90 € Regulärer Preis104,85 €
Spare 19,95 €

inkl. MwSt. / Stattpreis bei Einzelkauf der Produkte

Farbe:Hell (Esche)
Bezahle bei Styleholz mit Paypal, Klarna, Kreditkarte oder Banküberweisung.
  • Kostenloser Versand & Retoure ab 50€
  • Lebenslange Anti-Bruch-Garantie

60 Tage risikofrei testen

97% lieben ihr styleholz Produkt

Details, Material & Pflege

Lieferumfang
1x Faszienstab MINI
1x Fußroller aus Holz
1x 100ml Muskelspray
1x Anleitungsheft

MINI
Länge: 39 cm
Gewicht: 190 g
Härte: Minimal flexibel

Fußroller
Länge: 18 cm
Gewicht: 160 g

Der styleholz® FLEX Stab
Über 12 Monate haben wir unterschiedliche Materialien ausgetestet und nach der richtigen Härte gesucht. Zusammen mit Therapeuten und deren Patienten gelang es uns den idealen Kompromiss aus Festigkeit und Flexibilität zu finden. Der Stab lässt dich Druck ausüben, gibt aber trotzdem etwas nach. Das Material für den styleholz® FLEX Stab wird ebenfalls in Österreich für uns gefertigt.

Beim styleholz Woodstick handelt es sich um eine österreichische Entwicklung und Fertigung mit Designschutz.

Pflege
Bei der Pflege solltest du auf aggressive Reinigungsmittel verzichten. Du kannst die Rollen und Griffe aber jederzeit mit einem feuchten Tuch reinigen.

Hinweise Muskelspray

Inhalt: 100 ml
Hergestellt in: Deutschland

Intensiv kühlend. Erfrischend. Aktivierend. Belebend. Ideal für Nacken, Schultern, Arme und Beine. Der natürliche Wirkkomplex aus Kampfer und Eukalyptus regt nachhaltig die Durchblutung an. Zieht schnell ein.

Sicherheitshinweise: Nicht für Säuglinge und Kleinkinder unter 6 Jahren verwenden. Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. Nicht in die Augen bringen. Nicht auf offene Wunden auftragen. Ist ärztlicher Rat erforderlich, Verpackung oder Kennzeichnungsetikett bereithalten. Von Hitze, heißen Oberflächen, Funken, offenen Flammen sowie anderen Zündquellenarten fernhalten. Kühl halten. BEI KONTAKT MIT DEN AUGEN: Einige Minuten lang behutsam mit Wasser spülen. Abfluss NICHT über das andere Auge fließen lassen. Eventuell vorhandene Kontaktlinsen nach Möglichkeit entfernen. Weiter spülen.

INGREDIENTS: Alcohol, Aqua (Water), Camphor, Eucalyptus Globulus Leaf Oil, Menthol, Glycerin, Limonene. 100% natürliche Inhaltsstoffe. Frei von synthetischen Duft-, Farb- und Konservierungsstoffen. Frei von Paraffin-, Silikon- und Mineralölen.

Lebenslange Garantie

Deine Investition in Qualität soll sich lohnen. Wir sind der Meinung, dass dir ein Produkt auch noch nach Jahren Freude bereiten soll. Schon seit der Gründung von styleholz geben wir daher eine lebenslange Garantie auf Holzprodukte.

Du fragst dich jetzt, wie wir uns so sicher sein können? Wir setzen nicht nur auf Handarbeit in der eigenen Werkstatt, sondern testen auch vor dem Versand jedes einzelne Produkt. So entsteht eine Qualität, die wir selber kaufen würden! Über 40.000 Produkte haben unsere Werkstatt mittlerweile verlassen und weniger als 0,1% davon mussten unsere Garantie in Anspruch nehmen. Darauf sind wir besonders stolz.

Paul & Andre von Styleholz

Versand & Rückgabe

Der Versand erfolgt direkt von uns aus Österreich. Nach Deutschland und Österreich ab 50€ kostenlos (darunter 4,50€). Deine Bestellung erreicht dich im Durchschnitt nach 3-5 Werktagen.

Österreichische Post & DHL

60 Tage Geld-zurück-Garantie

Wir verstehen, dass man beim Einkauf im Internet etwas vorsichtiger ist. Deshalb geben wir dir 60 Tage Zeit zum Testen. Solltest du nicht glücklich mit deinem Kauf sein, kannst du die Bestellung kostenlos an uns zurückschicken. Hier findest du alle Infos zur Rückgabe.

Du hast Fragen zum Produkt?

Wir beraten dich gerne persönlich

Unsere Versprechen

60 Tage Rückgaberecht

60 Tage kostenlos testen

Wir verstehen, dass man beim Einkauf im Internet etwas vorsichtiger ist. Deshalb geben wir dir 60 Tage Zeit zum Testen. Solltest du nicht glücklich mit deinem Kauf sein, übernehmen wir die Kosten für die Retoure.

Lebenslange Garantie

Lebenslange Garantie

Deine Investition in Qualität muss sich lohnen. Unsere Produkte sollen dir auch nach Jahren noch Freude bereiten. Du bekommst daher lebenslange Garantie auf styleholz Holzprodukte.

Handarbeit aus Österreich

Handarbeit aus Österreich

Hinter styleholz steckt kein Konzern, sondern ein Familienunternehmen. Unsere Holzprodukte werden in der eigenen Werkstatt in Österreich handgefertigt und von hier auch an dich verschickt.

Von Therapeuten getestet & empfohlen

Ronald Voglhofer, Physiotherapeut

"Der Woodstick hilft toll, um verspannte Muskeln und Faszien wieder besser in Balance zu bringen. Auch meine älteren Patienten lieben die Rolle. Der Vorteil liegt in der einfachen Anwendung."

Ronald Voglhofer, Physiotherapeut

Florian Reiter, Sporttherapeut

"Als Sportphysio setze ich styleholz seit Jahren sehr erfolgreich in meiner Therapie ein. Viele meiner Patient*innen nutzen den Faszienstab um die Regeneration zu verbessern."

Florian Reiter, Sporttherapeut

Dominik Pichler, Physiotherapeut

"Für viele meiner Patienten bedeutet eine klassische Faszienrolle gerade am Beginn der Therapie zu viel Druck und Schmerz. Mit Styleholz ist dieses Problem gelöst."

Dominik Pichler, Physiotherapeut

Daniela Nogler, Orthopädietechnikmeisterin

"Das Faszienholz löst Spannungen in den Muskeln bei Jung und Alt. Man verspürt nach der Massage schnell eine bessere Bewegungsfreiheit."

Daniela Nogler, Orthopädietechnikmeisterin

Laurenz Pötzelsberger, Sportwissenschaftler

"Noch nie war Faszientraining so einfach. Auf Flugreisen oder nach einer langen Autofahrt. Trainingstasche auf und schon beginnt die Massage."

Laurenz Pötzelsberger, Sportwissenschaftler

Manuela Wagner, Zertifizierte Yogalehrerin

"Faszientraining ist Teil meiner Yogastunden. Es unterstützt die Flexibilität. Die meisten meiner Yogis bevorzugen dabei den Faszienstab von styleholz."

Manuela Wagner, Zert. Yogalehrerin

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60 Tage Proberollen: Teste die einfache Anwendung

Profi-Sportler setzen seit Jahren auf die Wirkung der Faszien Massage zur Regeneration. Aber nicht jeder ist ein Profi. Und nicht jeder bringt die dafür nötige Kraft mit, oder erträgt die Schmerzen die durch die Belastung mit dem kompletten Körpergewicht entstehen. Deshalb haben wir das Konzept Faszientraining neu gedacht. Ohne Rollen am Boden. Damit die Anwendung wirklich jedem gelingt.

Dein styleholz Produkt kommt außerdem inklusive Anleitungsheft, damit keine Fragen offen bleiben.

Entdecke die vielfältigen Anwendungsbereiche

Anwendung Woodstick MINI im Nacken

Nacken

Anwendung Woodstick MINI am Oberschenkel

Oberschenkel & Gesäß

Anwendung Woodstick MINI um das Knie

Knie

Anwendung Woodstick MINI an den Waden

Unterschenkel

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Zeitloses, natürliches Design motiviert zur Anwendung

Kennst du das: Dinge die dir gefallen, verwendest du lieber. Deshalb setzen wir bei unseren Produkten nicht nur auf Funktionalität, sondern auch auf ein zeitloses Design. Das natürliche Holz ergänzt dein Wohnzimmer (oder dein Büro) perfekt. Vor allem dank dem edlen Echtholz Display werden die Produkte nicht im Schrank verschwinden (und dort in Vergessenheit geraten), sondern integrieren sich perfekt in deinen Wohnraum. So bleibst du langfristig motiviert.

Über 41.365 Kunden vertrauen uns

Verifizierte 5-Sterne Bewertung von reviews.io

Zuerst war ich skeptisch ob der Faszienstab in der Anwendung und Wirkung so effektiv wie eine Fazienrolle ist. Schon nach der ersten Anwendung kann ich nur sagen dass ich mit dem Faszienstab voll zufrieden bin.

Ernst, Braunfels, Deutschland

Verifizierte 5-Sterne Bewertung von Google

Ich habe oft versucht mit der klassischen Faszienrolle zu arbeiten, aber immer schnell aufgegeben da sie doch sehr unhandlich ist und die Schmerzpunkte zu intensiv waren. Den Faszienstab von styleholz verwende ich nun jeden Tag.

Daniela F.

Verifizierte 5-Sterne Bewertung von reviews.io

Druck kann gut selbst bestimmt werden. Optimal für sehr schmerzhafte Verklebungen, bei denen herkömmliche Faszienrollen der blanke "Horror" sind.

Erika L. München, Deutschland

Verifizierte 5-Sterne Bewertung von Google

Durch Lipödeme sind zum Beispiel meine Oberschenkel sehr schmerzempfindlich. Habe nach regelmäßiger Nutzung eine Schmerzlinderung feststellen können!

Karola L.

Verifizierte 5-Sterne Bewertung von reviews.io

Ich hatte immer Probleme, eine herkömmliche Faszienrolle zu verwenden und machte das daher auch selten. Der Woodstick ermöglicht mir ein einfacheres Rollen an den Waden und Schenkeln und zudem am Nacken.

Jürgen, Ludwigshafen, Deutschland

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Hautschmeichler Holz: Kein Vergleich mit Plastik

Was nutzt die beste Optik, wenn das ganze Wohnzimmer beim Öffnen des Pakets nach Plastik und Chemie riecht? Unser Faszienstab besteht zum Großteil aus Holz aus österreichischen Wäldern. So gelingt uns eine nachhaltige Herstellung im Gegensatz zu Rollen aus Schaumstoff. Kleiner Bonus: Die angenehm warme Oberfläche von Holz ist ein echter Hautschmeichler. Und giftige Weichmacher kommen hier auch nicht zum Einsatz.

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Unterstütze einen jungen Familienbetrieb in Österreich

Du bist kein Fan von Produkten die erst um die halbe Welt reisen müssen? Du stehst nicht so auf Produkte vom Fließband? Dann bist du bei uns genau richtig! Denn unsere Holzprodukte werden in unserer eigenen kleinen Manufaktur in Oberösterreich von Hand gefertigt. Und wir sind davon überzeugt, dass ein Produkt dir auch noch nach Jahren Freude bereiten soll. Deshalb geben wir lebenslange Garantie.

Fragen? Lass uns dir helfen.

Gerne beraten wir dich auch persönlich. Von Montag bis Freitag innerhalb von 24 Stunden unter hallo@styleholz.com

Faszienrollen gibt es mittlerweile in allen Materialien, Formen und Preisklassen. Meistens aus Hartschaum. Aber auch aus Kork und Holz. Mit glatter Oberfläche oder Noppen. Von wenigen Euro bis hin zu hochwertigen Produkten zum entsprechenden Preis.

Die meisten dieser klassischen Faszienrollen benötigen für die Anwendung eine Wiederstandfläche. Du musst also am Boden oder an der Wand rollen. Dabei belastest du deine Muskeln mit deinem gesamten Körpergewicht und die Übung erfordert einiges an Körperspannung. Gleichzeitig ist es schwierig die Rolle in Position zu halten und gezielt kleinere Schmerzpunkte zu treffen.Wie gelingt das mit einem Woodstick? Durch die beiden Griffe benötigst du keine Widerstandsfläche, sondern bestimmst den Druck einfach selber. Im Sitzen oder Stehen - so wie du dich am wohlsten fühlst. Du verspannst dich nicht noch zusätzlich, sondern entspannst effektiv deine Muskeln. Auch das ganz gezielte Massieren von kleinen Schmerzpunkten ist ohne Anstrengung möglich.

Auf den ersten Blick mag Holz zwar auch schmerzhaft und hart klingen. Allerdings bestimmst du bei unserem Faszienstab den Druck durch die Griffe immer selbst. So kannst du die Intensität an dein Schmerzlevel anpassen. Zusätzlich unterstützt dich dabei der flexible Kern im Inneren.

Der Faszienstab Woodstick MINI eignet sich für die Massage verschiedener Körperbereiche, wobei einige Bereiche leichter zu erreichen sind als andere.

Besonders empfehlen wir ihn für folgende Bereiche:

  • Oberschenkel (Vorder- und Rückseite) Faszienstäbe können dabei helfen, die Muskulatur des Oberschenkels zu lockern, was besonders nützlich für Menschen ist, die viel sitzen oder Sportarten mit starker Oberschenkelbeanspruchung betreiben.
  • Waden Durch das Rollen des Faszienstabes über die Wadenmuskulatur können Verspannungen und Verhärtungen gelöst werden. Auch die Durchblutung wird gefördert, was Wadenkrämpfen entgegenwirkt.
  • Schienbein Obwohl dies ein empfindlicher Bereich sein kann, kann vorsichtiges Rollen hier helfen, die Schienbeinmuskulatur zu entspannen.
  • Gesäß Das Rollen über den Gesäßmuskeln kann bei Verspannungen und Schmerzen in diesem Bereich helfen.
  • Nacken Die Nackenmuskulatur ist besonders oft verhärtet, wenn du viel Zeit am Schreibtisch verbringst. Mit einem Faszienstab rollst du diese Verhärtungen sanft aus der Muskulatur.
  • Arme Hältst du nur einen Griff, kannst du mit dem MINI auch deine Arme abrollen.

Wir empfehlen Faszienstäbe nicht, wenn du eine Lösung spezifisch für den oberen Rücken und Schulterbereich, oder die Brust suchst. Hier ist unsere Empfehlung, zu Faszienbällen zu greifen.

Mit dem Fußroller hast du zusätzlich noch das ideale Hilfsmittel für die Fußreflexzonenmassage. Die kleinen Erhebungen simulieren dabei das Barfußgehen und massieren so deine Fußsohle.

Wir verstehen die Bedenken und tatsächlich bekommen wir diese Frage öfter.
Wir können dir jedoch versichern, dass der Stab einiges verträgt. Wir haben uns für die Materialauswahl des biegbaren Innenstabs lange Zeit gelassen und viele Alternativen getestet, bevor wir uns für Zellamid entschieden haben. Dieses Material wird in Österreich für uns hergestellt und wir haben großes Vertrauen darin. Nicht umsonst, geben wir eine lebenslange Anti-Bruch-Garantie! Aus den über 30.000 Woodsticks, die wir bisher bereits verkauft haben, sind keine 30 gebrochen. Und 100% Fehlerfreiheit schafft vermutlich kein Material 😊
Wir testen außerdem jeden einzelnen Stab vor dem Verpacken, um Materialfehler so gut es geht zu vermeiden.

Du kannst deinen Stab also ruhig belasten. Zwischen den Rollen und den Griffen ist auch etwas Spielraum (um genau zu sein 11mm). Dieser Spielraum dient dazu, damit die Rollen nicht direkt blockieren, wenn der Stab sich biegt.

Wir versiegeln unser Holz mit natürlichem Leinölfirnis oder speziell zertifizierten Lacken. Diese Lacke sind Schweiß- und Speichelecht und erfüllen auch die Anforderungen für Kinderspielzeug. Die Oberfläche wird dadurch geschützt. Du kannst die Produkte jederzeit mit einem feuchten Tuch reinigen. Auf aggressive Reinigungsmittel mit einem hohen Alkoholgehalt solltest du verzichten. Diese könnten die Oberfläche beschädigen.

Das ist eine Frage, die sehr häufig heiße Diskussionen auslöst - leider auch recht emotionale. Die Faszien Forschung ist tatsächlich noch recht jung und eine Antwort die absolut richtig oder falsch ist, gibt es darauf momentan nicht.
Wir empfehlen das Rollen in eine Richtung - zum Körper, sprich in Richtung Herz. Möchtest du Verspannungen lösen, empfehlen wir außerdem ein sehr langsames und kontrolliertes Rollen. Dabei orientieren wir uns an der Rückflussrichtung des Blutes in deinen Venen. Einige Experten befürchten einen negativen Einfluss des Druckes auf die Venenklappen (diese verhindern, dass das Blut zurückfließt), wenn man in die entgegengesetzte Richtung rollt. Bisher gibt es keinerlei Belege für diese Annahme, wenn keine Vorerkrankungen bestehen, aber wir sind der Meinung Vorsicht ist besser als Nachsicht. Und obendrein konzentriert man sich so beim Rollen auch deutlich besser und verfällt nicht in ein zu schnelles Rollen.

Wie bei so vielen Fragen, gibt es hier keine “richtig-falsch” Antwort, sondern eher eine “es kommt darauf an” Antwort.
Vorweg: Ja, der Druck mit dem Stab ist geringer, als wenn du eine Faszienrolle mit deinem gesamten Körpergewicht belastest. Und wenn du sehr sportlich bist, kann es auch sein, dass dir unser Stab zu sanft vorkommt. Gerade bei großen Muskelgruppen, wie den Oberschenkeln.


Nun lassen wir Muskeln aus Stahl mal außen vor und sehen uns die Verwendung im durchschnittlichen Alltag an. Viele Gespräche haben uns gezeigt, dass hier zwei Probleme immer wieder vorkommen: Entweder wird die klassische Faszienrolle gar nicht angewendet, weil die Körperspannung dafür fehlt - oder sie wird nur sehr selten angewendet, weil man dafür am Boden oder an einer Wand herumturnen muss. Doch gerade im Kampf gegen Verspannungen kommt es auf die Regelmäßigkeit der Anwendung an. Bei unserem Stab steht daher die einfache Anwendung im Vordergrund. So mag der Druck während einer Massage zwar etwas geringer sein als bei der klassischen Faszienrolle, aber auf Dauer bringt es einfach mehr, regelmäßig etwas für den Körper zu tun.


Hinzu kommt noch der kleine Vorteil, dass unser Stab durch den geringeren Umfang einen spitzeren Winkel auf den Muskel bringt und so auch schon bei weniger Druck eine sehr intensive Massage erzielt.

Auf keinen Fall solltest du Faszientraining ausführen, bei akuten Symptomen wie: Rötungen, Schwellungen und plötzlich auftretenden starken Schmerzen. Das Rollen auf stark entzündenden Bereichen kann den Zustand verschlimmern. Auch bei Krankheit solltest du erst mal auf das Faszientraining verzichten und deinem Körper Zeit zur Genesung geben.

In gewissen Fällen solltest du mit deinem Arzt abklären, ob Faszientraining sinnvoll für dich ist. Dazu zählen zum Beispiel:

  • Osteoporose
  • Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten
  • Fixierte Wirbel bzw. Bandscheibenvorfall
  • Venenerkrankungen
  • Tumorerkrankungen

Abgesehen davon, kannst du aber wenig falsch machen. Achte bei der Anwendung lediglich darauf, nicht über Knochen und Gelenke, sowie gerade an den Waden in Richtung Herzen zu rollen.

Mehr Infos zu möglichen Kontraindikationen findest du in diesem Artikel:Wann du kein Faszientraining machen solltest

Keine Sorge. Uns ist bewusst, dass Schmerzen ein sensibles Thema sind. Deshalb geben wir dir beim Kauf immer 60 Tage Zeit, dein Produkt bei dir zu Hause auszutesten. Ganz ohne Stress. Wenn du zufrieden bist, freuen wir uns. Wenn nicht, erhältst du dein Geld zurück.

Hier findest du alle Infos zur Rückgabe