Faszienstab Woodstick MINI: Zirbenholz
Verzichte auch Unterwegs nicht auf die Vorteile von Faszientraining und einer entspannenden Massage. Beim Training, nach langen Autofahrten oder im Büro. Der MINI passt in jede Reisetasche.
Einfache Selbstmassage von Beinen und Nacken.
Mit umfangreichem Übungsheft: Viele Tipps & Hintergrundwissen.
Familienbetrieb aus Österreich: Hergestellt in sorgfältiger Handarbeit.
Unbehandeltes Zirbenholz: Reich an ätherischen Ölen für eine wohltuende Entspannung.
LIMITED EDITION - ZIRBE
Nur begrenzter Vorrat bis Weihnachten
Kostenloser Versand & Retoure ab 50€
60 Tage Rückgaberecht: Risikofrei testen
Sicher bezahlen: Kauf auf Rechnung
Sicher bezahlen: Kauf auf Rechnung
Weihnachtsgeschenke
sicher einkaufen
- Verlängerte Rückgabefrist: Auch im Januar noch kostenlos umtauschen
- Lebenslange Garantie: Qualität aus Österreich
- Familienbetrieb: Eigene Herstellung seit 1910
Lockerung der Muskulatur
Löse Verspannungen und Verhärtungen in deinen Muskeln, die dich in der Beweglichkeit einschränken.
Verbesserte Durchblutung
Lymphfluss und Kreislauf werden angeregt und dadurch der Abtransport von Schadstoffen gefördert.
Linderung von Schmerzen
Spüre ein Gefühl der Erleichterung und Befreiung nach der Massage.
Stressabbau und Entspannung
Glückshormone wie Endorphine werden freigesetzt und Stresshormone wie Cortisol reduziert.
Du möchtest mehr über die Vorteile von regelmäßigen Massagen lesen? Hier findest du einen Artikel über 10 Vorteile von Faszienmassagen
Auf den Punkt gebracht: Alles beginnt mit deinem Körper. Wenn Schmerzen oder Verspannungen dich davon abhalten, den Tag zu genießen, hast du nun die perfekten Hilfsmittel, um selbst aktiv zu werden. Mit 8-10 Minuten pro Tag schaffst du dir eine Routine für mehr Wohlbefinden und weniger Schmerzen.
Die Anwendung ist dabei alltagstauglich und gelingt dir ohne Turnübungen am Boden. Präventiv oder als akute Unterstützung. Für optimale Ergebnisse bekommst du das 30-seitige Übungsheft von unserer Therapeutin als Begleiter an die Hand.
Und das Beste? Du kannst dir 60 Tage Zeit nehmen, um es für dich zu testen.
Deine Investition in Qualität muss sich lohnen. Wir sind überzeugt, dass dir ein Produkt auch noch nach Jahren Freude bereiten soll. Schon seit der Gründung von styleholz geben wir daher eine lebenslange Garantie auf Holz- und Korkprodukte.
Du fragst dich jetzt, wie wir uns so sicher sein können? In unserer Manufaktur entstehen bereits in dritter Generation Holzprodukte. Der Anspruch, den wir selbst an unsere Qualität haben, ist daher besonders hoch. So testen wir bereits während der Herstellung und schlussendlich auch vor dem Versand jedes einzelne Produkt. Über 40.000 Produkte haben wir mittlerweile versendet und weniger als 0,1% davon mussten unsere Garantie in Anspruch nehmen. Darauf sind wir besonders stolz.
Der Versand erfolgt direkt von uns aus Österreich. Nach Deutschland und Österreich ab 50€ kostenlos (darunter 4,50€). Deine Bestellung erreicht dich im Durchschnitt nach 3-5 Werktagen.
60 Tage Geld-zurück-Garantie
Wir verstehen, dass man beim Einkauf im Internet etwas vorsichtiger ist. Deshalb geben wir dir 60 Tage Zeit zum Testen. Solltest du nicht glücklich mit deinem Kauf sein, kannst du die Bestellung kostenlos an uns zurückschicken. Hier findest du alle Infos zur Rückgabe.
Einfache & sichere Bezahlung
Wir bieten unterschiedliche Zahlungsmöglichkeiten an. Darunter der Kauf auf Rechnung über Klarna und Vorauskasse (Banküberweisung). Natürlich aber auch die Klassiker, wie Paypal und Kreditkarte. Hier findest du alle Infos zu den Zahlungsmöglichkeiten.
Die Königin der Alpen: Warum Zirbe?
Die Zirbe ist ein wertvoller Nadelbaum, welcher erst ab 1.400 Metern Höhe zu finden ist. Aufgrund der rauen Klimabedingungen im Herzen der Alpen braucht sie ein starkes Immunsystem. So bilden sich ungewöhnlich viele Harze und ätherische Öle.
Seit Jahrhunderten wird das edle Holz der Zirbe deshalb bereits geschätzt. Besonders für Schlafzimmermöbel und im Wellness-Bereich. Der wohltuende Duft dieses einzigartigen Holzes zeigt immer wieder eine beruhigende, entspannende Wirkung. wood a feeling.
Gutes Holz ist wie guter Wein.
Auf die richtige Ernte kommt es an. Und auf die langsame Reifung mit viel Sorgfalt. Bis zu zwei Jahre trocknet das Holz bei uns, bevor es bereit für die Verarbeitung ist. Durch dieses schonende Produktionsverfahren bleiben die wertvollen ätherischen Öle erhalten und finden ihren Weg bis in dein Wohnzimmer.
Die Oberfläche des Zirbenholzes veredeln wir mit einem feinen Schliff, ohne eine Versiegelung durch Lack. So ist eine optimale Entfaltung des entspannenden Aromas möglich, ohne dass die wohltuenden Duftstoffe im Holz eingeschlossen werden.
Zeitloses, natürliches Design motiviert zur Anwendung
Kennst du das: Dinge die dir gefallen, verwendest du lieber. Deshalb setzen wir beim Faszienstab mit Griffen nicht nur auf Funktionalität, sondern auch auf ein zeitloses Design. Das natürliche Holz ergänzt dein Wohnzimmer (oder dein Büro) perfekt. Dein Faszienstab wird nicht im nächsten Schrank verschwinden, sondern dich durch Sichtbarkeit täglich zur Anwendung motivieren.
Brauchst du Hilfe bei deinem Einkauf?
Unsere Kundenberaterin ist gerne für dich da.
Gratis Versand ab 50€
Plastikfrei nach Österreich & Deutschland.
60 Tage risikofrei testen
Kostenlose Retoure mit Geld-zurück-Garantie.
Qualität aus Österreich
Eigene Herstellung. Familienbetrieb seit 1910.
Lebenslange Garantie
Auf unsere Holzprodukte aus Handarbeit.
Bereits über 50.000 glückliche Kunden
Ich habe oft versucht mit der klassischen Faszienrolle zu arbeiten, aber immer schnell aufgegeben da sie doch sehr unhandlich ist und die Schmerzpunkte zu intensiv waren. Den Faszienstab von styleholz verwende ich nun jeden Tag.
Daniela F.
Zuerst war ich skeptisch ob der Faszienstab in der Anwendung und Wirkung so effektiv wie eine Fazienrolle ist. Schon nach der ersten Anwendung kann ich nur sagen dass ich mit dem Faszienstab voll zufrieden bin.
Ernst, Braunfels, Deutschland
Druck kann gut selbst bestimmt werden. Optimal für sehr schmerzhafte Verklebungen, bei denen herkömmliche Faszienrollen der blanke "Horror" sind.
Erika L. München, Deutschland
Durch Lipödeme sind zum Beispiel meine Oberschenkel sehr schmerzempfindlich. Habe nach regelmäßiger Nutzung eine Schmerzlinderung feststellen können!
Karola L.
Ich hatte immer Probleme, eine herkömmliche Faszienrolle zu verwenden und machte das daher auch selten. Der Woodstick ermöglicht mir ein einfacheres Rollen an den Waden und Schenkeln und zudem am Nacken.
Jürgen, Ludwigshafen, Deutschland
Qualität aus Österreich: Handgefertigt in unserem Familienbetrieb seit 1910.
Du bist kein Fan von Produkten die erst um die halbe Welt reisen müssen? Du stehst nicht so auf Produkte vom Fließband? Dann bist du bei uns genau richtig! Denn unsere Holzprodukte werden in unserer eigenen kleinen Manufaktur in Oberösterreich von Hand gefertigt. Und wir sind davon überzeugt, dass ein Produkt dir auch noch nach Jahren Freude bereiten soll. Deshalb geben wir eine lebenslange Garantie.
Fragen? Lass uns dir helfen.
Gerne beraten wir dich auch persönlich. Von Montag bis Freitag innerhalb von 24 Stunden unter hallo@styleholz.com
Faszienrollen gibt es mittlerweile in allen Materialien, Formen und Preisklassen. Meistens aus Hartschaum. Aber auch aus Kork und Holz. Mit glatter Oberfläche oder Noppen. Von wenigen Euro bis hin zu hochwertigen Produkten zum entsprechenden Preis.
Die meisten dieser klassischen Faszienrollen benötigen für die Anwendung eine Wiederstandfläche. Du musst also am Boden oder an der Wand rollen. Dabei belastest du deine Muskeln mit deinem gesamten Körpergewicht und die Übung erfordert einiges an Körperspannung. Gleichzeitig ist es schwierig die Rolle in Position zu halten und gezielt kleinere Schmerzpunkte zu treffen.Wie gelingt das mit einem Woodstick? Durch die beiden Griffe benötigst du keine Widerstandsfläche, sondern bestimmst den Druck einfach selber. Im Sitzen oder Stehen - so wie du dich am wohlsten fühlst. Du verspannst dich nicht noch zusätzlich, sondern entspannst effektiv deine Muskeln. Auch das ganz gezielte Massieren von kleinen Schmerzpunkten ist ohne Anstrengung möglich.
Auf den ersten Blick mag Holz zwar auch schmerzhaft und hart klingen. Allerdings bestimmst du bei unserem Faszienstab den Druck durch die Griffe immer selbst. So kannst du die Intensität an dein Schmerzlevel anpassen. Zusätzlich unterstützt dich dabei der flexible Kern im Inneren.
Faszienstäbe eignen sich für die Massage verschiedener Körperbereiche, wobei einige Bereiche leichter zu erreichen sind als andere.
Besonders empfehlen wir Faszienstäbe für folgende Bereiche:
- Oberschenkel (Vorder- und Rückseite) Faszienstäbe können dabei helfen, die Muskulatur des Oberschenkels zu lockern, was besonders nützlich für Menschen ist, die viel sitzen oder Sportarten mit starker Oberschenkelbeanspruchung betreiben.
- Waden Durch das Rollen des Faszienstabes über die Wadenmuskulatur können Verspannungen und Verhärtungen gelöst werden. Auch die Durchblutung wird gefördert, was Wadenkrämpfen entgegenwirkt.
- Schienbein Obwohl dies ein empfindlicher Bereich sein kann, kann vorsichtiges Rollen hier helfen, die Schienbeinmuskulatur zu entspannen.
- Unterer Rücken Der Bereich kann durch seitliches Rollen bearbeitet werden. Gerade Schreibtischtäter klagen hier häufig über Schmerzen. Aber auch wenn du regelmäßig schwer heben musst, sind diese Muskeln stark beansprucht und verdienen Erholung.
- Gesäß Das Rollen über den Gesäßmuskeln kann bei Verspannungen und Schmerzen in diesem Bereich helfen.
- Nacken Die Nackenmuskulatur ist besonders oft verhärtet, wenn du viel Zeit am Schreibtisch verbringst. Mit einem Faszienstab rollst du diese Verhärtungen sanft aus der Muskulatur.
Wir empfehlen Faszienstäbe nicht, wenn du eine Lösung spezifisch für den oberen Rücken und Schulterbereich, oder Brust und Arme suchst. Hier ist unsere Empfehlung, zu Faszienbällen zu greifen.
Der größte Unterschied liegt in der Länge. Während der FLEX insgesamt 52 cm lang ist, kommt der Woodstick MINI mit reduzierten 39 cm. Der FLEX ist damit einfacher am unteren Rücken anzuwenden. Der MINI dafür im Nacken. Beide Modelle können sehr gut an den Beinen eingesetzt werden.
Außerdem ist der FLEX etwas biegbarer als der MINI. Das ist besonders hilfreich, wenn du gerade erst mit dem Faszientraining anfängst, oder recht schmerzempfindlich bist. Bist du schon geübter oder hast recht sportliche Muskeln, lässt dich der MINI dafür mehr Druck ausüben.
Wir verstehen die Bedenken und tatsächlich bekommen wir diese Frage öfter.
Wir können dir jedoch versichern, dass der Stab einiges verträgt. Wir haben uns für die Materialauswahl des biegbaren Innenstabs lange Zeit gelassen und viele Alternativen getestet, bevor wir uns für Zellamid entschieden haben. Dieses Material wird in Österreich für uns hergestellt und wir haben großes Vertrauen darin. Nicht umsonst, geben wir eine lebenslange Anti-Bruch-Garantie! Aus den über 30.000 Woodsticks, die wir bisher bereits verkauft haben, sind keine 30 gebrochen. Und 100% Fehlerfreiheit schafft vermutlich kein Material 😊
Wir testen außerdem jeden einzelnen Stab vor dem Verpacken, um Materialfehler so gut es geht zu vermeiden.
Du kannst deinen Stab also ruhig belasten. Zwischen den Rollen und den Griffen ist auch etwas Spielraum (um genau zu sein 11mm). Dieser Spielraum dient dazu, damit die Rollen nicht direkt blockieren, wenn der Stab sich biegt.
Es ist pflegeleicht. Seine Oberfläche wirkt natürlich antibakteriell und ist besonders hautfreundlich. Mit etwas Rücksicht können Holzprodukte über Generationen hinweg Freude bereiten. Beachte dafür folgende Hinweise:
- Verzichte auf aggressive Reinigungsmittel. Verwende stattdessen ein leicht feuchtes Tuch und einen Tropfen Seife.
- Vermeide starke Wettereinflüsse und extreme Feuchtigkeit.
Tatsächlich bekommen wir immer wieder sehr positive Berichte von der Anwendung bei Wassereinlagerungen und Lipödem. Die Massage regt den körpereigenen Stoffwechsel an und verbessert so den Wasserhaushalt.
Der große Vorteil unseres Stabes liegt hier darin, dass die Massage nicht mit dem vollen Körpergewicht ausgeführt werden muss. Gerade bei Symptomen wie den oben beschriebenen kann das sehr schmerzhaft sein. Mit einem Woodstick bestimmst du den Druck selbst. Dabei solltest du darauf achten, immer in Richtung Herz zu rollen.
Das ist eine Frage, die sehr häufig heiße Diskussionen auslöst - leider auch recht emotionale. Die Faszien Forschung ist tatsächlich noch recht jung und eine Antwort die absolut richtig oder falsch ist, gibt es darauf momentan nicht.
Wir empfehlen das Rollen in eine Richtung - zum Körper, sprich in Richtung Herz. Möchtest du Verspannungen lösen, empfehlen wir außerdem ein sehr langsames und kontrolliertes Rollen. Dabei orientieren wir uns an der Rückflussrichtung des Blutes in deinen Venen. Einige Experten befürchten einen negativen Einfluss des Druckes auf die Venenklappen (diese verhindern, dass das Blut zurückfließt), wenn man in die entgegengesetzte Richtung rollt. Bisher gibt es keinerlei Belege für diese Annahme, wenn keine Vorerkrankungen bestehen, aber wir sind der Meinung Vorsicht ist besser als Nachsicht. Und obendrein konzentriert man sich so beim Rollen auch deutlich besser und verfällt nicht in ein zu schnelles Rollen.
Wie bei so vielen Fragen, gibt es hier keine “richtig-falsch” Antwort, sondern eher eine “es kommt darauf an” Antwort.
Vorweg: Ja, der Druck mit dem Stab ist geringer, als wenn du eine Faszienrolle mit deinem gesamten Körpergewicht belastest. Und wenn du sehr sportlich bist, kann es auch sein, dass dir unser Stab zu sanft vorkommt. Gerade bei großen Muskelgruppen, wie den Oberschenkeln.
Nun lassen wir Muskeln aus Stahl mal außen vor und sehen uns die Verwendung im durchschnittlichen Alltag an. Viele Gespräche haben uns gezeigt, dass hier zwei Probleme immer wieder vorkommen: Entweder wird die klassische Faszienrolle gar nicht angewendet, weil die Körperspannung dafür fehlt - oder sie wird nur sehr selten angewendet, weil man dafür am Boden oder an einer Wand herumturnen muss. Doch gerade im Kampf gegen Verspannungen kommt es auf die Regelmäßigkeit der Anwendung an. Bei unserem Stab steht daher die einfache Anwendung im Vordergrund. So mag der Druck während einer Massage zwar etwas geringer sein als bei der klassischen Faszienrolle, aber auf Dauer bringt es einfach mehr, regelmäßig etwas für den Körper zu tun.
Hinzu kommt noch der kleine Vorteil, dass unser Stab durch den geringeren Umfang einen spitzeren Winkel auf den Muskel bringt und so auch schon bei weniger Druck eine sehr intensive Massage erzielt.
Auf keinen Fall solltest du Faszientraining ausführen, bei akuten Symptomen wie: Rötungen, Schwellungen und plötzlich auftretenden starken Schmerzen. Das Rollen auf stark entzündenden Bereichen kann den Zustand verschlimmern. Auch bei Krankheit solltest du erst mal auf das Faszientraining verzichten und deinem Körper Zeit zur Genesung geben.
In gewissen Fällen solltest du mit deinem Arzt abklären, ob Faszientraining sinnvoll für dich ist. Dazu zählen zum Beispiel:
- Osteoporose
- Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten
- Fixierte Wirbel bzw. Bandscheibenvorfall
- Venenerkrankungen
- Tumorerkrankungen
Abgesehen davon, kannst du aber wenig falsch machen. Achte bei der Anwendung lediglich darauf, nicht über Knochen und Gelenke, sowie gerade an den Waden in Richtung Herzen zu rollen.
Mehr Infos zu möglichen Kontraindikationen findest du in diesem Artikel:Wann du kein Faszientraining machen solltest
Keine Sorge. Uns ist bewusst, dass Schmerzen ein sensibles Thema sind. Deshalb geben wir dir beim Kauf immer 60 Tage Zeit, dein Produkt bei dir zu Hause auszutesten. Ganz ohne Stress. Wenn du zufrieden bist, freuen wir uns. Wenn nicht, erhältst du dein Geld zurück.