RUNDUM WOHLFÜHL PAKET

Auf keinen Fall solltest du Faszientraining ausführen, bei akuten Symptomen wie: Rötungen, Schwellungen und plötzlich auftretende starke Schmerzen. Das Rollen auf stark entzündenden Bereichen, kann den Zustand verschlimmern. Auch bei Krankheit solltest du erstmal auf das Faszientraining verzichten und deinem Körper Zeit zur Genesung geben.

In gewissen Fällen solltest du mit deinem Arzt abklären, ob Faszientraining sinnvoll für dich ist. Dazu zählen zum Beispiel:
- Osteoporose
- Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten
- Fibromyalgie
- Tumorerkrankungen

Abgesehen davon, kannst du aber wenig falsch machen. Achte bei der Anwendung lediglich darauf nicht über Knochen und Gelenke, sowie gerade an den Waden in Richtung Herzen zu rollen.

Mehr Infos zu möglichen Kontraindikationen findest du in diesem Artikel: Wann du kein Faszientraining machen solltest

Die Gretchen Frage des Faszientrainings! Hartnäckig hält sich die Aussage, dass nur in Richtung des Herzes gerollt werden darf. Doch was ist dran? Grundsätzlich ist das eine Frage, die in der Faszien-Forschung noch nicht zu 100% geklärt ist. Deshalb kommen leider immer wieder Spekulationen auf, die dann als „Wahrheit“ verkauft werden und keine andere Meinung zulassen.

Unsere Empfehlung lautet: Rollen in Richtung Herz. Vor allem an den Beinen. Übrigens so langsam wie möglich. Je langsamer, desto intensiver.

Warum empfehlen wir das? In deinen Venen (diese transportieren dein Blut zurück zum Herz) befinden sich Venenklappen. Diese unterstützen den Blutkreislauf. Einige Wissenschaftler gehen davon aus, dass der Druck beim Faszientraining diesen schaden könnte. Bisher gibt es dafür zwar keine Belege, du gehst aber auf Nummer sicher, wenn du in Richtung Herz mit dem Blutfluss rollst.
Als weiterer Grund, warum die Rollrichtung wichtig sein könnte, wird häufig der Abtransport von Zwischenzellflüssigkeit genannt. Diese Annahme teilen wir allerdings nicht unbedingt. Der Druck beim Faszienrollen ist immer nur temporär, der Fluss von Zellflüssigkeit wird also nie gänzlich blockiert. Bei den Faszien handelt es sich um ein vielverzweigtes Netzwerk und so könnte das multidirektionale Rollen auch ein Vorteil sein.

Zu behaupten, dass die Massage gänzlich schmerzfrei ist, wäre nicht ganz ehrlich. Gerade wenn du erst damit anfängst, muss sich dein Körper erst daran gewöhnen. Ein gewisser „Wohlfühl-Schmerz“ ist daher völlig normal. Du solltest die Intensität allerdings nicht darüber hinaus steigern, weil du schneller Ergebnisse erzielen möchtest. Bei zu hohen Schmerzen beginnt dein Körper sich zu verspannen und du bewirkst genau das Gegenteil. Besser ist, mit wenig Intensität zu starten und langsam jedes Mal ein bisschen zu steigern. Die regelmäßige Anwendung ist wichtiger, als der maximale Druck. Falls nach dem Rollen blaue Flecken bei dir auftauchen, deutet das auf einen zu hohen Druck hin. Bevor du weiterrollst, lass die blauen Flecken auf jeden Fall abheilen und übe dann mit weniger Intensität. Solltest du blutverdünnende Medikamente einnehmen, empfehlen wir eine Abklärung mit deinem Arzt, ob Faszientraining für dich sinnvoll ist.

Der größte Unterschied liegt in der Länge. Während der FLEX insgesamt 52 cm lang ist, kommt der Woodstick MINI mit reduzierten 38 cm. Der FLEX ist damit einfacher am unteren Rücken anzuwenden. Der MINI dafür im Nacken.

Während der Woodstick FLEX unser absoluter Kundenliebling ist, entstand der MINI aus dem Wunsch vieler Woodstick Nutzer. Zusammen hast du für jede Anwendung das richtige Tool. Ein Kauf im Set lohnt sich also auf jeden Fall.

Grundsätzlich unterscheiden sich die beiden Varianten rein optisch. Du kannst also auswählen, was dir besser gefällt. Die Funktion ist absolut gleich.
Natürlich fragst du dich nun, warum dann der Preis anders ist. Das liegt daran, dass wir für die dunkle Variante Walnussholz verarbeiten. Dieses ist in Österreich einfach seltener und dadurch fast doppelt so teuer. Aber es ist dafür auch ein besonders edles Holz mit einer wunderschönen Maserung.

Wir versiegeln unser Holz mit natürlichem Leinölfirnis oder speziell zertifizierten Lacken. Diese Lacke sind Schweiß- und Speichelecht und erfüllen auch die Anforderungen für Kinderspielzeug. Du kannst dein Styleholz Produkt jederzeit mit einem feuchten Tuch reinigen. Auf aggressive Reinigungsmittel mit einem hohen Alkoholgehalt solltest du verzichten. Diese können die Oberfläche beschädigen.

Keine Sorge. Uns ist bewusst, dass Schmerzen ein sensibles Thema sind. Deshalb geben wir dir beim Kauf in unserem Shop immer 60 Tage Zeit dein Produkt bei dir zuhause auszutesten. Ganz ohne Stress. Wenn du zufrieden bist, freuen wir uns. Wenn nicht, erhältst du dein Geld zurück.